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【孕期奢养】水肿、骨痛、失眠……这折磨人的

2017-12-12 11:20 来源:网络整理 

【孕期奢养】水肿、骨痛、失眠……这折磨人的孕晚期没法过了?那是你不知道美琳达还能这样做!

2017-08-09 17:30 来源:大连美琳达妇儿医院mp 孕期 /孕晚期

原标题:【孕期奢养】水肿、骨痛、失眠……这折磨人的孕晚期没法过了?那是你不知道美琳达还能这样做!

你与宝宝合二为一的日子,仅有280天

在这段时光里,

你会有许多短暂或漫长的感怀:

因为宝宝在肚子里施展拳脚而感到转瞬即逝

又因为身体所承受的各种折磨而感到度日如年

每一个孕妈妈最疲劳的时刻

都是孕晚期那段时间

你能感受到你的肚皮不堪负重

你的腰背疼痛难忍

你的双腿水肿酸胀

孕期内所有的不适感在这一刻全部爆发了

这样备受折磨的日子还怎么过?

那是你不知道美琳达还有这个秘密武器——

美琳达温柔顺产奢养计划!

在孕期,每位孕妈除了可以享受来自产科专家、营养师、运动教练、助产士的医疗支持,从多方面养成顺产,美琳达医疗级美容修复中心还会为孕妈提供孕期维养项目和美容项目,让每一位正在受孕晚期折磨的妈妈们仿佛“从地狱来到天堂”,坐立难安、辗转反侧、疼痛难忍……在美琳达医疗级的孕期养护面前,都不存在的!

孕期脊椎养护

腰背酸痛一扫而光

“现在肚子越来越大,睡觉的时候什么姿势都不舒服,腰酸背痛简直成了家常便饭……”

怀孕后,女性最直观的变化就是体态的改变,到了孕晚期,子宫几乎被撑至极限,身体重心也开始向前移,孕妈妈为了寻找重心的平衡,在站立或走路时肩部及头部会向后仰,形成一种孕妇特有的挺胸突肚的姿态。这种姿势会给脊椎和腰部带来了极大的压力,从而引起腰椎部位的疼痛。

孕期脊椎维养可以帮助孕妈减轻脊椎压力和腰背负担,使用纯天然的孕妇专用植物精油,清香却不刺激的味道得到了许多孕妈妈的青睐,再配合中医按摩手法,从下往上,从脊柱两侧的肌肉开始,运用适中的力度揉捏并提起背部肌肉进行按摩,有不通的地方可以通过轻轻的叩击,让紧张的肌肉得到充分缓解,避免脊椎受到损伤。

孕期腿部疏通

拒绝肿成“大象腿”

“怀孕后期发现裤腿变紧了,原来的鞋子也穿不了,有时候腿肿到抬都抬不起来……”

孕28周以后,许多孕妈妈的子宫已经开始增大,容易压迫到双腿的血管,导致下肢静脉回流不畅,所以越到孕晚期,腿部和脚踝处就越容易出现水肿。很多妈妈分辨不出到底是腿肿还是长肉,这时可以按压小腿,如果不能立即复原就可认为是水肿,长时间站立、持续同一姿势不变、来回走动都容易引起腿部水肿。

孕期腿部疏通项目针对孕妈的下肢水肿问题,通过力度适中且不刺激穴位的按摩手法,由小腿向上推拿,再由足踝向上揉搓,轻捶脚面,轻拉脚趾,可将积存在脚掌、脚踝、腿部的水分充分循环,加速气血运行,帮助血液回流至心脏,还可舒缓肌肉不适感,减少抽筋现象。

孕期肩颈舒压

充分放松僵硬的肩颈

“怀孕后一直都能感觉到肩膀和脖子很僵,有时会疼到忍不住捶几下,怀孕期间能按摩吗?”

长时间保持同一种姿势,这是上班一族的毛病,久而久之就很容易引发肩周炎、颈椎病、肩颈僵硬、疼痛等问题。同样的,孕妈妈到了孕晚期活动不便,运动量减少,血液循环不佳也会使处于末梢循环的肩胛骨部位受到影响,如果经常保持着站、坐、躺的固定姿势,更容易加重肩颈部位的酸痛感,长期下来也会加重对脊椎的负担。